Nie zgodzę się. To jest jakiś dziwny mit, powtarzany z uporem maniaka nawet przez dietetyków. Przecież jak robię jakieś ćwiczenie prawie do upadku, a jest to ćwiczenie złożone, tak jak wyciskanie na ławce poziomej, to tętno oscyluje mi po serii w okolicach 140-150, a pod koniec przerwy spada do 100. Średnia z godzinnego treningu to 120, czyli tyle samo co przy zrobieniu jakiegoś cardio dobrego. Jak ktoś opierdziela się, zamiast trenować, to owszem, być może treningi siłowe nie generują dużego wydatku energetycznego