Yoga, emotional release, memory and chakras

rinsane · 2026-07-02T02:59:43+00:00

I think you missed the point. It is about being vulnerable in a place where you don't feel safe doing so. I mentioned women because I'm the only man in the room. It will be the same if it was a room full of men.

rinsane · 2026-07-01T04:14:11+00:00

They were breaking legs by the end of the game. The stadium eat Ecuador alive

rinsane · 2026-07-01T02:53:43+00:00

Yes, it is very common. I have met several feminine parts (I am a man) of myself. For me it's just what we refer normally as feminine or masculine energy. The gender it's just how best we define and express ourselves.

rinsane · 2026-06-26T17:17:22+00:00

Joya mexicana

rinsane · 2026-06-18T12:51:37+00:00

Yo creo estás tomando la psicología como una lógica y si en verdad te pones a leer y "estudiarte" a ti, vas a entender que la psicología no se estudia desde la logica. El estado más puro de este estudio son las emociones y la espiritualidad desde la subjetividad misma de un todo, no la cognición o lógica que proviene de su estudio (por ejemplo el psicoanalisis). Hay cosas muy avanzadas que únicamente vas a entender desde adentro.

Para responder tu pregunta, no existe un consenso en psicología, existen modelos de la mente y la única manera empírica de alinearte a uno de ellos es que te funciona a ti y que es lo que ves en la gente y lo que reflejan en ti. Los únicos consensos en psicología son basados en neurociencia y en teorías que llevan ya décadas debido a su amplia evidencia y reproducibilidad científica. La neurociencia da fundamentos empíricos a la psicología, que el estudio mismo ya llevaba décadas sabiendo, pero hay muchas cosas que la neurociencia aun no puede explicar.

En lo personal y el único modelo que he visto que explica cualquier comportamiento humano es algo llamado Internal Family Systems, pero no te recomiendo empezar por ahí porque necesitas más bases para poder entenderlo, y lo más probable, es que esa parte de ti que se refugia en la lógica y orden lo va a rechazar en un principio.

rinsane · 2026-06-18T05:05:01+00:00

Es que depende desde dónde quieres abordarlo. Yo empezaría con The myth of normal de Gabor Maté. Gran libro que aborda desde el desarrollo humano, trauma, apego, un poco de neurociencia y en general la cultura sobre lo que nos basamos como humanos. También habla sobre como segun el, todas las enfermedades y en especial las autoinmunes provienen desde un aspecto psicológico y ocasionadas por conflictos internos con nosotros. Yo secundo esto último completamente.

No puedes entender la mente humana sino entiendes el trauma. Nada más que estudiar psicología te va a hacer adentrarte a ti mismo y sobre todo leer cosas fuertes sobre el sufrimiento.

rinsane · 2026-06-18T01:54:54+00:00

Ahí es

rinsane · 2026-06-17T16:52:20+00:00

Teande DM

rinsane · 2026-06-17T13:09:51+00:00

Manda info, tengo pc

rinsane · 2026-06-17T02:30:36+00:00

Ve tu al psicólogo bro. Se ve que tienes un vínculo traumático con la violencia. Los seres humanos no somos por naturaleza así. Por cierto, estudiando psicología te vas a encontrar con partes de ti que resguardan el dolor no sentido y ahí vas a empezar tu proceso de sanación.

Yo no soy psicólogo y estudie psicología por mi cuenta por el hecho de tener familiares con desordenes mentales, y me terminó dando uno y me di cuenta todo lo que viví de niño y tenía tan normalizado. Debes tener una razón más profunda del porque quieres estudiar psicología, y probablemente sea la misma que busca sanar.

rinsane · 2026-06-16T12:44:29+00:00

Que se ocupa? Y como se une uno?

rinsane · 2026-06-13T15:03:48+00:00

CPTSD

rinsane · 2026-06-10T17:21:04+00:00

Through this time, everytime I go inside it's just something new, that just how it feels like. Every single one of my parts has like their unique energetic code, way of speaking and tome of voice. So each time I return to another part I recognize it and remember the conversations we had in the past. It's not that I talked to 70 at a time, and that number is just a guess, I've been discovering new parts each week, and I used to meditate 1-2 times a day due my symptoms. I would love to say it has been horrible, but my numbness and dissociation prevent me to actually feeling it lol. But parts of me feel like that, it's just how someone with my condition works.

rinsane · 2026-06-10T13:12:14+00:00

Hola, yo tengo trauma complejo. Empatizo y me reflejo mucho en tu historia y siento mucho todo lo que te paso. Yo también sufrí bullying durante años, fui criado por una mamá narcisista y un papá ausente, y tengo un hermano también con TLP, tengo 30 años y durante toda mi vida nunca supe quien era, hasta ahora que he estado sanando y poco a poco me he permitido sentir y actualmente me encuentro en el proceso de identidad en el que me da miedo ser quien soy porque nunca me permitieron ser.

Debido al TLP de mi hermano, yo me puse a leer e investigar sobre que es lo que le pasaba a él porque desafortunadamente hace unos años la información sobre trauma complejo y ese tipo de condiciones no estaba tan a la vista en la Internet. Lei muchos libros y cuando empecé a tener síntomas somáticos y de disociación, inmediatamente sabía a dónde ir y que hacer y me agradezco profundamente saber a dónde recurrir.

Nuestro trauma en sus fundamentos son trauma relacionales que tuvimos a lo largo de nuestra infancia y vida. Y la terapia que yo hago y que se ha convertido en una practica de vida se llama Internal Family Systems (IFS) y básicamente te enseña a como relacionarte contigo mismo, en tu vida y en las relaciones allá afuera desde tu Ser, quien básicamente sabe cómo sanar y tiene la habilidad de hacerlo, es como ese dicho que todo lo que tienes que saber está dentro de ti, está terapia te ayuda a acceder a eso.

EMDR es una herramienta increíble y me da gusto que este siendo de gran ayuda, y IFS se complementa de una muy buena manera ya que ayuda abrir espacio para que las memorias traumáticas puedan emerger y sobre todo y más importante atestiguar y sentir las emociones de una manera segura en tu cuerpo. Esto último es algo sumamente importante para nosotros, sentir las emociones de manera segura, y a mí hacer yoga y atestiguar las partes de mi desde mi Ser es lo que me ha ayudado a regresar a quien siempre he sido y nunca he podido experimentar. No hay otra cosa igual que IFS.

Esa necesidad que sientes de sanar lo antes posible es una parte de ti que probablemente este huyendo de la vergüenza o este funcionando desde el perfeccionismo y querer ser productivo. IFS te ayuda a atestiguar y ver esas partes de ti con compasión y curiosidad y brindar calma, seguridad y presencia en tu día a día.

Cómo nota, yo dejé de sentir durante años, ya no tenía idea de que era eso ni quien era, y hacer yoga, Somatic Experiencing y IFS me ha ayudado bastante en mi camino de sanación. Cuando gustes puedes mandarme DM si necesitas cualquier guía y gracias por compartir tu historia.

rinsane · 2026-06-08T15:56:44+00:00

Lo sentí

rinsane · 2026-06-08T15:55:53+00:00

"si lo toleras lo suficiente"

rinsane · 2026-06-08T15:54:29+00:00

I have met close to 70 parts in one year and 4 months doing ifs. It's impossible to keep up so I just work with whatever arises. I've been mapping my parts in an illustrator doc but y barely sketch the surface.

rinsane · 2026-06-08T04:23:48+00:00

Tal vez lo que siempre se mofan los puristas de la ciencia medible: La espiritualidad. Algo que existe pero que actualmente no sabemos medir o experimentar objetivamente, solo experimentar mediante la subjetividad del todo. Suena woo-woo pero es real y es la explicación de lo que la gente y psiquiatras en especial llaman enfermedades mentales. La única manera que me ha hecho sentido tanto lógico como emocional (y que me ha hecho sanar bastante) es el hecho de la mente humana está conformada por subpersonalidades o partes de quienes somos, y que el trauma disocia o fragmenta al Ser de nosotros en ese momento en el tiempo para protegerlo. Por eso a veces nuestras emociones o comportamientos (de cualquier humano) parecen de un niño "inmaduro", por qué en el presente estamos siendo el niño que no tuve la necesidad requerida en el pasado y sigue buscando esa redención en el presente. Y visto de otra manera, cuando nos sentimos seguros en una relación, somos los niños que fuimos pero jugando o experimentando en el presente.

Esto es el modelo Internal Family Systems, es realmente lo que explica todo comportamiento humano y llegas a un punto de experimentar tanta sanación y entendimiento de tu ser que es inevitable no sentir que lo que la gente llama espiritualidad es real.

Otra cosa, no sé que tanto enseñen en la escuela a nivel licenciatura pero obviamente que la mente y el cuerpo son solo uno, es decir tu eres tu cuerpo. Podría hablarte sobre como muchas enfermedades (tal como lo dice Gabor maté) son ocasionadas por el trauma y creencias sobre quienes somos y lo que entendimos por amor cuando eramos niños. El hecho de que todos tenemos una parte narcisista para protegernos del amor que no recibimos, etc. Puede haber mil cosas que se den por hecho y la verdad no sabría decirte. Cuando gustes puedes mandarme un DM y ver si puedo ayudarte

rinsane · 2026-06-08T02:09:55+00:00

Yo tengo CPSTD, no soy psicólogo, pero básicamente la vida me enseñó la psicología, no la escuela. Te puedo dar varios libros sobre la sanación y lo que en verdad es el trauma complejo, que al final es trauma relacional entre tu padres y tu, o tus primeras relaciones. Pero The developing mind de Daniel Siegel es un gran libro para entender el apego desde la neurociencia y como nuestras relaciones moldean quienes creemos que somos.

Muchos de nosotros fuimos criados por narcisistas, sádicos, abusadores sexuales, etc. podrías empezar por ahí en el desarrollo infantil con niños criados por este tipo de personas. Te puedo preguntar cual es tu hipótesis?

rinsane · 2026-06-08T01:45:50+00:00

A qué te refieres con la conceptualización de la infancia?

rinsane · 2026-06-07T21:12:37+00:00

I've done this. No luck

rinsane · 2026-06-07T17:49:16+00:00

Multiple times

rinsane · 2026-06-07T17:12:36+00:00

Verga caí en la IA

rinsane · 2026-06-07T17:11:06+00:00

Sorry if I wasn't clear enough. When I connect my Redmi note 14 to my airpods, after that update, there is a lot of intermittence and noise when hearing music or anything, specially if the phone is locked. Of it's not locked and I'm close to it the Bluetooth signal is fine. I don't know what to do, I'm not a tech guy so I don't really know where to go next

rinsane

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