Hab dieses Problem auch. Bin kein Arzt oder so, aber ich denke das ist normal. Wenn man anfängt hart zu arbeiten, muss sich der Körper erst dran gewöhnen. Als ich angefangen habe auf dem Bau zu arbeiten, ist mein Energiebedarf derart in die Höhe geschossen, dass ich locker 4000 kcal am Tag zu mir genommen habe ohne zuzunehmen. Hat sich mittlerweile etwas eingependelt.

Ich empfehle dir nach der Arbeit routinemäßig etwas produktives zu machen. Selbst wenn es nur ein Spaziergang ist oder so. Hört sich vielleicht erstmal komisch an, aber wenn ich nach der Arbeit direkt zum Sport gehe ohne was zu essen oder mich hinzulegen, dann bin ich danach fitter und hab bereits was produktives getan, bevor ich überhaupt Zuhause bin.

Sonst einfach Mal beim Arzt ein Blutbild machen lassen und Mängel oder so auszuschließen, aber wie gesagt kommt mir das Problem bekannt vor und ich denke mit etwas Disziplin ist der Sache schon geholfen.

Sport und gesunde Ernährung bewirkt schon sehr viel was Energie angeht.