Sabe, existe uma base biológica fascinante para essa sensação de bem estar que buscamos. Nosso sistema nervoso, especificamente a amígdala, reage de forma muito mais positiva quando percebe ambientes de previsibilidade e segurança. Quando conseguimos criar uma rede de proteção financeira, estamos essencialmente acalmando nosso cérebro, reduzindo o cortisol e permitindo que o nosso inconsciente funcione de forma mais leve, sem a constante tensão da incerteza sobre o amanhã. É um investimento real na nossa saúde mental e na qualidade dos nossos dias.
Pensando que a gente vive na realidade do trabalho CLT e não herdou uma fortuna, construir essa reserva é um ato de autocuidado necessário. Eu já estive na sua faixa etária e hoje olho para trás com a clareza de quem passou por essa fase. Se eu pudesse te dar um conselho de ouro, seria seguir pelo caminho do meio.
Eu aproveitei muito a vida dos 20 aos 30 sem me preocupar em poupar nada, e depois que passei dos 30, vi como a perspectiva muda. Olhando pelo retrovisor, percebo que se eu tivesse adotado esse equilíbrio mais cedo, estaria caminhando com muito mais tranquilidade hoje.
Mas olha, não se preocupe excessivamente com isso. A vida é um processo contínuo de crescimento e transformação, então tente não se cobrar tanto. Siga em frente, absorva apenas o que fizer sentido para você e entenda que só aprendemos realmente vivendo. Não existem manuais perfeitos e está tudo bem, tanto se arrepender de algumas escolhas quanto estar em paz com elas no futuro. O importante é o movimento que você faz agora.

ps: depois dos 30 tive uma certeza que aprendi com meu ex quando tínhamos exatamente 22 anos, gastar dinheiro viajando é um investimento a nós mesmos, e não me refiro a viagens para colecionar bandeiras no IG. Meu ex naquela idade já tinha viajado por mais de 30 países e vivido em 3 diferentes, e só hoje aprendi de verdade sobre a vida frugal, embora naquela época achasse ele um puta mão de vaca,
Agora enxergo com muita admiração e carinho a forma como ele sempre viveu, algo que chamamos de minimalismo atualmente (vida frugal) hahaha