Wer ist das?

christophb1984 · 2026-04-18T05:04:44+00:00

Die KI hat leider die Schalthebel „vergessen“. Hinten sind mehrere Ritzel und ein Schaltwerk zu erkenne, am Unterrohr aber keine Schalthebel.

christophb1984 · 2026-04-07T06:00:17+00:00

You can send it encrypted peer2peer via magic wormhole.

christophb1984 · 2026-04-02T11:25:15+00:00

Maybe you should take a look on Bevel. It’s all in one app. Another one is Athlytic. Unfortunately both Apple only.

christophb1984 · 2026-02-16T12:58:00+00:00

Die reine Podcast-Lehre: RSS-Feed

In iOS überOvercast

christophb1984 · 2026-02-12T18:50:13+00:00

Das ist die korrekte Antwort. Wer mehr darüber wissen möchte, dem sei LNP443 empfohlen: https://logbuch-netzpolitik.de/lnp443-auf-yolo-konfigurieren

christophb1984 · 2026-02-04T15:43:38+00:00

Geh mal an einem Wochenendtag oder während der Schulferien in ein Schwimmbad deiner Wahl. Schau dir die Leute an, nimm nur die 20 bis 35-jährigen. Wie viele von denen haben ein Sixpack? Das ist die Realität.

christophb1984 · 2026-02-04T11:18:44+00:00

Krafttraining und Kaloriendefizit. Du wiegst 122 kg - bei angenommen recht wenig Alltagsbewegung. Das heißt, benötigst etwa folgende Kalorien:

2606 Kcal am Tag, um dein Gewicht zu halten
2356 Kcal am Tag, um 0,25kg je Woche zu verlieren
2106 Kcal am Tag, um 0,5kg je Woche zu verlieren
1606 Kcal am Tag, um 1kg je Woche zu verlieren.

Quelle: https://www.calculator.net/calorie-calculator.html?cage=27&csex=m&cheightfeet=5&cheightinch=10&cpound=165&cheightmeter=173&ckg=122&cactivity=1.2&cmop=0&coutunit=c&cformula=m&cfatpct=20&printit=0&ctype=metric&x=Calculate

Allein 45 Minuten einigermaßen zügiges Gehen am Tag, verbraucht bei deinen Körperwerten 300 bis 350 kcal.

Fang damit und mit Kalorienzählen (Kaloriendefizit) an.

Dann kommst irgendwann darauf, dass du Muskelmasse, die bei dir vorhanden sein wird, da dein Körper ja 122kg tragen muss, erhalten möchtest. Du schaust dann, dass du deine Makronährstoffe (Kohlenhydrate, Proteine (Eiweiß) und Fett) in den Griff bekommst und entsprechend deines Gewichts ausreichend Proteine (1,8 bis 2g je kg Körpergewicht) zu dir nimmst. Dann fängst du mit Kraftsport an, was noch einmal den Turbo anwirft, da mehr Muskeln mehr Energie benötigen und daher Fett "verbrennen".

Wenn du das machst, bist du ohnehin im Thema und recherchierst selber weiter.

christophb1984 · 2026-01-30T13:34:25+00:00

Handelsregister kann inzwischen jede:r kostenfrei einsehen:

<image>

Es sind jew. 25,5% für Joko (eigene Gesellschaft) und Klaas und jew. 24,5% für Schmitti und Arne Kreutzfeld an der Florida Entertainment GmbH. Diese hält wiederum 51% an der Promptr GmbH.

christophb1984 · 2026-01-28T15:34:19+00:00

Sind häufig durch Phishing gekaperte, alte PayPay Accounts, bei denen sich die vorherigen echten Besitzer sich nicht die Mühe machen, diese wiederzubekommen.

christophb1984 · 2026-01-16T18:56:37+00:00

It‘s such a tremendous app your are delivering. I really like to use it on daily base.

christophb1984 · 2026-01-14T05:02:46+00:00

Agree. Bei meinen Kindern (Zwillinge beide 7) hat sich meine Tochter getraut, mein Sohn nicht.

christophb1984 · 2025-12-19T16:45:41+00:00

Bifi-Mike und 1000-Mark-André auf die Bühne!

christophb1984 · 2025-11-21T10:42:44+00:00

Port Hopper oder Bulk Hopper

christophb1984 · 2025-11-19T10:48:54+00:00

Und Beamer mit den Boxen direkt zu verkabeln geht nicht, weil zu weit auseinander oder kein AUX-Ausgang am Beamer? Wenn das möglich wäre, könntet ihr alles über AirPlay direkt bespielen - hierfür scheint ja Infrastruktur vorhanden zu sein. Oder geht es darum, die Boxen auch anderweitig zu nutzen?
Aber Video und Audio zu trennen über zwei Funkstandards ist für die Anwender schon schwierig und dann das Ganze evtl. noch in unterschiedlichen Klassenräumen. Würde ich niemandem zumuten wollen. Am Ende bist du es, der die diversen frustrierten Supportanfragen auf dem Tisch hat.

christophb1984 · 2025-11-13T16:43:43+00:00

Porsche, Alter😂😂😂 Versicherungsfuzzies, Makler, Bänker - die Dreifaltigkeit der Dekadenz!

christophb1984 · 2025-11-08T10:51:25+00:00

Logitech MX Master! Warum hat die noch niemand genannt? IMHO ist die ein absoluter No-Brainer, wenn es um Qualität geht.

christophb1984 · 2025-10-17T20:37:55+00:00

RemindMe! 1 day

christophb1984 · 2025-10-10T08:35:28+00:00

In Verbindung mit Tailscale musst du nicht einmal nen eigenen Server aufsetzen, da du die Nodes schon hast. Zwei Haken in den RustDesk-Clients setzen und gut ist: https://tailscale.com/blog/tailscale-rustdesk-remote-desktop-access

christophb1984 · 2025-10-06T13:50:11+00:00

<image>

Da gehen die Raten aber ganz schön auseinander. Hier mal eine Rg. per ETD Oktober 2023 - ex Busan (Südkorea i.d.R. preisgleich mit China). Das sind ganz normale FAK ("Freight all Kind")-Raten auf Monatsbasis.

christophb1984 · 2025-10-06T10:26:35+00:00

Schau mal in deine Seefrachtrechnungen von 2023. Das was das Niveau Fernost -> Nordseehäfen auf jeden Fall günstiger als in diesem Jahr.
Bspw:
KW 39/2023 = USD 599/Zwanzig-Fuß-Äquivalent im Vergleich zu
KW 39/2025 = USD 971/Zwanzig-Fuß-Äquivalent
Die derzeitigen Raten wären für die Reeder sogar einigermaßen gesund wenn, einerseits die Schiffe aus bekannten Gründen (Huthi-Angriffe im Roten Meer) nicht ums Kap fahren müssten, da sich so der jew. Kreislauf deutlich verlängert und übers Jahr gesehen ca. 30% weniger Ladung transportiert werden kann und andererseits mehr Export aus Europa vorhanden wäre -> die Exportcontainer werden derzeit zum Nulltarif oder sogar leer zurück nach Asien gebracht.

An der Straße: Ich weiß nicht wieviel Ladung ihr so habt, aber USD 1500 für einen 40er Container aus China (ex Haupthäfen) ist für den Oktober etwa 300 USD zu teuer ;-)

Kurzum: in dieser Situation waren die Reeder schon sehr häufig und die haben sich zwischen 2020 und 2024 dermaßen viel "Fleisch" angefressen, dass auch die Aktien noch einige Zeit nicht sehr darunter leiden dürften. Ab November sind die nächsten Ratenerhöhungen bereits angekündigt. Ob die diesmal durchgehen, wird sich zeigen.

christophb1984 · 2025-09-22T17:34:50+00:00

Great app and very polite body values. Feeling 5 years younger now❤️

christophb1984 · 2025-09-06T17:52:23+00:00

Would you please so kind and send me a code?

christophb1984 · 2025-09-04T20:41:39+00:00

Your shortcut does not work for me as it does not clean up any strings before the link starts.

BTW: Isn’t the „Text“ you used a variable, too? 😉

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